Nyingma Centrum Amsterdam en Altamira-Becht

 


Kum Nye: massage en beweging
Een helende en vitaliserende yoga
uit de Tibetaanse traditie

Lama Tarthang Tulku

Ontdek de eerste geïllustreerde gids voor de beoefening
van Kum Nye, een yoga met ademtechnieken, massages
en bewegingsoefeningen.

Met genoegen presenteren wij U deze Nederlandse
uitgave. Het boek bevat ruim 70 Tibetaanse
ontspanningsoefeningen
- van de basis van het ademen, zelfmassage en
bewegingsoefeningen in de eerste helft, tot meer
gevorderde oefeningen in de tweede helft. Deze zachte
oefeningen stimuleren het emotionele en fysieke
welzijn, door spanning te verlichten, de energiestroom te
aktiveren, de concentratie te verbeteren en de zintuigen
wakker te maken. Ze zijn geschikt voor iedereen,
ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie.
Aan de hand van meer dan 200 speciaal hiervoor
vervaardigde foto's en eenvoudige instructies worden
de oefeningen stap voor stap uitgelegd. De weldaad van
Tibetaanse Ontspanning is zo ook toegankelijk voor de
Westerse wereld.

Een uniek boek – van belang voor ieder die gelukkig en
rustig wil leven in een wereld met steeds meer stress.

Lama Tarthang Tulku is een beroemde leraar, geboren in
Tibet en in de Tibetaanse Nyingma traditie opgeleid. Hij is
de oprichter van het Nyingma Instituut in Californië. Hij was
de eerste die deze unieke, helende yoga systematiseerde
en beschreef.

 



 


Verschijnt: oktober 2004
Winkelprijs: ca. € 24,90
ISBN: 90 6963 6336
Formaat: 280 x 230 mm
144 pagina's
Illustraties: ca 250 kleurenfoto's
Paperbackuitgave


Voor recensie-exemplaren kunt
u contact opnemen met:
Marieke Pijlman,
tel.023-5411632
email:mp@gottmer.nl

Nyingma Centrum Amsterdam; Reguliersgracht 25; 1071 LJ Amsterdam; tel. 06-51884237
Altamira-Becht Postbus 317 2000 AH Haarlem www.altamira-becht.nl

 

 

Eerder verschenen literatuur:

 
 
Tarthang Tulku
Kum Nye ontspanning

Meditatieve bewegingsoefeningen

Met behulp van Kum Nye kunnen we de energie van lichaam en geest integreren, de zintuigen openen en rechtstreeks contact maken met onze gevoelens.
Kum Nye oefeningen verlichten spanningen, transformeren negatieve patronen, en helpen om evenwichtiger en gezonder te zijn.

Kum Nye ontspanning, deel I en deel II bevatten oefeningen die allemaal veilig, zonder leraar, door jong en oud gedaan kunnen worden. Deel I bevat de theorie, ademhalings- en massage technieken en eenvoudige bewegingsoefeningen. Deel II bevat meer gevorderde bewegingsoefeningen.

Deel I ISBN: 90 6350 046 7 NUGI 623 blz.: 197
Deel 2 ISBN: 90 73728 09 6 7 NUGI 623 blz.: 217
Prijs per deel: € 14,95
Oorspronkelijke titel: Kum Nye Relaxation I & II - Dharma Publishing 1978



"De sleutel tot zowel onze innerlijke integratie als een evenwichtige verhouding tot de buitenwereld ligt in onze gevoelens en zintuigen."